Lęšių ir daržovių troškinys: Augalinė energija kiekvienai dienai
Lęšiai yra tikras supermaistas, kuriame gausu baltymų, todėl jie idealiai tinka sotiems pietums be mėsos. Išvirkite vieną puodelį raudonųjų lęšių ir pakepinkite juos su trimis spalvotomis paprikomis bei šviežiais špinatais. Įpilkite du šaukštus kokosų pieno, kad troškinys taptų kreminis ir suteiktų egzotiško poskonio Jūsų pietų dėžutei. Toks valgis užtikrins pastovią energiją ateinančias šešias valandas, kol baigsite savo darbus. Paruošti šį maistingą troškinį užtruks tik dvidešimt minučių, todėl tai puikus pasirinkimas skubantiems.
Post Comment